Индекс массы тела (ИМТ) является важным критерием, который влияет на оценку предполагаемой продолжительности жизни.
Как передает Day.Az, об этом рассказала нутрициолог Ольга Ромашина в беседе с "Вечерней Москвой".
Идеальным весом для долгой жизни специалистка назвала индекс массы тела в диапазоне от 18,5 до 24,9. При этом, по ее словам, у долгожителей этот показатель часто бывает у верхней границы нормы.
"Это может свидетельствовать о том, что легкий избыток веса может быть полезен для здоровья", - заявила Ромашина.
Нутрициолог добавила, что ИМТ часто не отражает реальные показатели здоровья. По ее словам, у спортсменов этот показатель зачастую выше нормы из-за развитой мускулатуры. Кроме того, при оценке состояния здоровья важно оценивать индивидуальные особенности организма, физическую активность и наличие вредных привычек.
