31 марта 2025

22 марта 2023 22:58

Арнольд Шварценеггер поделился простой стратегией похудения

Актер Арнольд Шварценеггер поделился простой стратегией, которая помогает ему при похудении. Слова легенды бодибилдинга публикует Insider.

Шварценеггер признался, что никогда не считал калории в своем рационе. Секрет, который помогал ему быстро похудеть - это сокращение потребляемой пищи. "Иногда я завтракаю позже обычного, ем яйца или йогурт с мюсли после тренировки", - рассказал он.

Поддерживать хорошую форму актеру помогает привычка есть на ужин питательный вегетарианский суп. Рецепт этого блюда включает оливковое масло, лимонный сок, тмин, соль и перец, нут, бульон, обезжиренный йогурт и свежие травы. Кроме того, в бульон добавляют чеснок, лук, цуккини, шпинат или другие овощи.


Просмотров: 8 622

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

15 марта 18:35

  • 832

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 2 720

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 10 649

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 9 476

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 13 517

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 12 966

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 11 904

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 9 113

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 10 010

Здоровье

9 февраля 2023 00:39

  • 8 409