22 марта 2023 22:58

Арнольд Шварценеггер поделился простой стратегией похудения

Актер Арнольд Шварценеггер поделился простой стратегией, которая помогает ему при похудении. Слова легенды бодибилдинга публикует Insider.

Шварценеггер признался, что никогда не считал калории в своем рационе. Секрет, который помогал ему быстро похудеть - это сокращение потребляемой пищи. "Иногда я завтракаю позже обычного, ем яйца или йогурт с мюсли после тренировки", - рассказал он.

Поддерживать хорошую форму актеру помогает привычка есть на ужин питательный вегетарианский суп. Рецепт этого блюда включает оливковое масло, лимонный сок, тмин, соль и перец, нут, бульон, обезжиренный йогурт и свежие травы. Кроме того, в бульон добавляют чеснок, лук, цуккини, шпинат или другие овощи.


Просмотров: 1 424

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

26 апреля 13:50

  • 2 366

Здоровье

11 апреля 09:35

  • 6 096

Здоровье

3 апреля 12:45

  • 6 296

Здоровье

30 марта 11:30

  • 5 273

Здоровье

13 февраля 00:29

  • 2 441

Здоровье

11 февраля 00:33

  • 3 108

Здоровье

9 февраля 00:39

  • 2 343

Здоровье

5 февраля 08:01

  • 3 287

Здоровье

28 января 11:00

  • 6 224

Здоровье

22 января 20:57

  • 2 948