2 февраля 2023 09:10

Названы продукты, которые вызывают целлюлит

Кофе, соевый соус и другие продукты провоцируют появление целлюлита. Об этом "Газете.Ru" рассказала нутрициолог Алена Добровольская, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

"Безусловно, стоит исключить из рациона так называемый пищевой мусор - фастфуд, чипсы, сухарики и другие снеки. Сократите потребление изделий из пшеничной муки, начиная от выпечки и заканчивая пастой, а также сахара и соли. Откажитесь от майонеза и не злоупотребляйте соевым соусом", - рассказала Добровольская.

По мнению нутрициолога, целлюлитом грозит и чрезмерное потребление некоторых напитков. "Что до напитков, я бы посоветовала избегать сладких газировок и магазинных соков. Держите под контролем потребление кофе, да и любых содержащих кофеин напитков в целом. То же касается алкоголя", - добавила она.

Добровольская подчеркнула, что в борьбе с целлюлитом важен комплексный подход. Одного пересмотра рациона, утверждает она, недостаточно для избавления от "апельсиновой корки" на бедрах. Рекомендуется также нормализовать сон, регулярно заниматься спортом, соблюдать питьевой режим и минимизировать стресс.


Просмотров: 1 038

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 мая 12:16

  • 1 204

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 3 281

Здоровье

15 марта 18:35

  • 2 527

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 4 278

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 12 240

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 11 011

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 15 112

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 14 509

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 13 505

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 10 270