Ты часто задаешь себе вопрос "Как избавиться от головной боли?" Конечно, лучше, чтобы на него дал тебе ответ твой лечащий врач, ведь частая головная боль может быть симптомом серьезных заболеваний. Если тебе нужно быстро избавиться от головной боли, которая иногда беспокоит тебя из-за усталости или стресса, тебе помогут натуральные лечебные средства. Мы расскажем, что поможет унять головную боль.
Что выбрать, чтобы избавиться от головной боли народными способами:
1. Продукты питания
Если у тебя болит голова, кушай миндаль, перец чили или кайенский перец, пей напитки, содержащие кофеин и используй уксус для компрессов.
2. Травы
С головной болью помогут справиться чай из розмарина, лавандвы или страстоцвета. Поможет расслабиться и успокоить организм чай из перечной мяты и ромашки.
Чтобы избавиться от головной боли, сделай настой пиретрума (девичей ромашки).
Помогает избавиться от головной боли кора белой ивы. В ее состав входит вещество - предшественник аспирина. Его еще называют "растительным аспирином".
3. Пей больше воды
Помни о том, что обезвоживание нередко становится основной причиной головной боли. Оптимальное количество - полтора-два литра чистой воды в день.
4. Делай паровые бани или массажи с использованием определенных средств
Масла полезно применять во время массажа. Избавиться от головной боли можно при помощи масла лаванды, сладкого майорана и ромашки. Попробуй приготовить такую смесь: 5 капель масла розмарина, 5 капель мускатного ореха, 5 капель лаванды, которую ты сможешь использовать для массажа шеи и затылка.
lady.tochka.net
