В погоне за постоянным ростом экономического благосостояния, успешностью и самореализацией люди все чаще испытывают усталость и упадок сил. Однако бывает так, что обычная усталость, кажется, может быть признаком начинающейся депрессии. О том, как отличить эти два состояния, "Газете.Ru" рассказала врач-невролог "СМ-Клиника" Наталья Маклакова, передает Day.Az.
"Если вы работаете семь дней в неделю, без выходных и отпусков, а придя домой, выполняете еще кучу бытовых дел, то быть уставшим нормально. Обычная усталость устраняется легко: нужно просто отдохнуть, выспаться, прогуляться на свежем воздухе, встретиться с друзьями, съездить в отпуск", - рассказала Маклакова.
Совсем другое дело, по словам врача, депрессия, которая просто так не проходит. В основе этого заболевания лежит нарушение выработки серотонина, дофамина и норадреналина, поэтому отдохнуть и восстановиться в данном случае не получится.
Среди симптомов, которые характерны для депрессии, специалист назвала: снижение настроения; снижение чувства радости; снижение концентрации внимания, сложности в принятии решений; низкая самооценка или чувство вины; чувство безнадежности по отношению к будущему; мысли о смерти или суицидальные мысли; значительное нарушение или избыток сна; значительное изменение аппетита или веса; психомоторное возбуждение или заторможенность; усталость/снижение энергии.
Наличие пяти симптомов из десяти, при условии сохранения не менее последних двух недель, могут указывать на депрессию.
Также невролог посоветовала обратить внимание на следующие признаки: раннее пробуждение; нарушение памяти и внимания; отсутствие чувства радости и удовольствия от жизни (или от дел, ранее приносящих удовольствие); хроническая боль любой локализации.
"Часто депрессия дебютирует незаметно. Но важно не пропустить ее на самом раннем этапе. Поэтому если у вас есть повышенная утомляемость, которая не проходит в течение двух недель и возникает даже при незначительной нагрузке, а восстановиться не получается или требуется более длительное время, обратитесь к специалисту. Ведь в данном случае, как и с любым другим заболеванием: чем раньше лечить, тем быстрее и лучше эффект получается", - резюмировала Маклакова.
