16 марта 2025
PrevNext
SuMoTuWeThFrSa
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

13 марта 2025 09:06

Назван простой способ снизить риск развития депрессии на 20%

Ученые из Массачусетской больницы общего профиля и Гарвардской медицинской школы установили, что потребление одного апельсина в день может снизить риск депрессии на 20%. Результаты исследования опубликованы в журнале Microbiome, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

Ученые использовали данные 100 тысяч женщин, ранее принимавших участие в "Исследовании здоровья медсестер II" (NHS2). Целью этого крупного многолетнего проекта был анализ взаимосвязей между образом жизни, питанием, приемом определенных лекарств и риском развития различных состояний здоровья.

В рамках нового исследования ученые сосредоточились на потреблении цитрусовых. Они обнаружили, что медицинские работницы, ежедневно употреблявшие один средний апельсин, на 20% реже сталкивались с депрессией. При этом аналогичного защитного эффекта не оказывали другие фрукты, такие как яблоки и бананы.

Тем не менее ученые подчеркнули, что нельзя сравнивать полезные свойства цитрусовых с эффективностью традиционных антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина. Здоровое питание снижает риск развития депрессии, однако для ее лечения необходимы правильно подобранные препараты.


Просмотров: 423

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

15 марта 18:35

  • 436

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 2 543

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 10 458

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 9 288

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 13 333

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 12 790

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 11 722

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 8 442

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 8 938

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 9 823