Часто люди, особенно женщины, пытаются быть привлекательными, однако пока человек не сможет прийти в гармонию с собой, добиться этого будет очень сложно.
Как передает Day.Az, об этом "Газете.ru" рассказала клинический психолог, специалист по когнитивно-поведенческой терапии, EMDR-терапевт Надежда Турлаева.
Психолог назвала гармонией с собой способность человека быть в контакте со своими чувствами и умение их принимать, а не скрывать.
"Нервная система передает настроение через микродвижения, осанку, мимику, голос. Если внутри человек испытывает тревогу, самокритику или подавленность - это сразу считывается окружающими на невербальном уровне, даже если снаружи идеальный макияж, прическа, строгий дорогой костюм или платье", - отметила Турлаева.
Эксперт рекомендовала обратить внимание на психофизиогномику, поскольку именно через мимику, напряжение в лице и даже по взгляду можно понять, когда человек пытается скрыть или подавить свои чувства и эмоции.
Также Турлаева посоветовала позволять себе проживать подавленные чувства, чтобы становиться увереннее в себе.
