Шакира
Главный секрет красивого пресса Шакиры - восточные танцы. Ими певица занимается с детства и именно танцам она обязана своей фигурой. Шакира не любит силовые тренировки и не всегда соблюдает правила здорового питания. Однако ежедневные занятия танцами исправляют ситуацию. К слову, именно увлечение танцем живота позволило южно-американской красавице сохранить пресс в идеальном виде.
Если долго заниматься танцем живота, после родов живот быстро восстановится и вернется в первозданный вид.
Дженнифер Лопес
Дженнифер Лопес - отличный пример того, как после 40 можно иметь красивый пресс. И это при том, что Дженнифер родила двойню. Главный секрет звезды - минимум углеводов, максимум белка, регулярные занятия бегом и тренировки в танцевальном зале. Тяжело? Однозначно. Стоит ли того? Да. Своим поклонницам Лопес советует приучать себя к регулярным занятиям в танцевальном зале с молодости, тогда в 40 не будет никаких проблем с прессом.
Миранда Керр
Модель Миранда Керр предпочитает систему правильного питания и кардиотренировки. В результате такого соединения у нее получился очень женственный пресс. Видно, что он тренирован, однако без излишеств. Такого результата можно добиться только правильной системой питания и общими физическими нагрузками. Благо, и к первому, и ко второму, Миранда привыкла еще с модельного прошлого.
Вера Брежнева
Вера Брежнева занимается каждый день. Притом, если под боком нет тренажерного зала - звезда занимается зарядкой прямо в номере.
Ани Лорак
Ани Лорак балует себя вкусненьким, после чего работает на тренировках до седьмого пота.
Камерон Диаз
Камерон Диаз, несмотря на возраст, держит себя в отличной форме. Ей помогают регулярные тренировки с персональным тренером
hochu.ua
