Как сохранить семью и преуспеть в карьере - ФОТО

Многие женщины жалуются на то, что приходится разрываться между домом и работой. Как решить извечную женскую проблему и совместить карьеру и семью - помогут советы психолога. Елена Тарарина рекомендует 10 правил.

Правило 1. Вы никогда не устаете. У вас неограниченный запас сил, творчества, нервов, идей и всего остального. Лучший отдых - это смена деятельности. Вечером перед сном вы просто выключаетесь, а утром включаетесь. В течение дня вы умеете найти около 15-20 минут, чтобы побыть с собой, нажать кнопку "перезагрузка", восстановиться для дальнейших действий.

Правило 2. Ты никогда не планируешь что-то когда-то начать. Ты решаешь и начинаешь. ПРЯМО СЕЙЧАС. Маленькую часть того, что решил. Ты в принципе и не думаешь о том, когда начать. Например, если ты думаешь, что, когда тебя повысят, ты будешь иметь более четкую упорядоченность собственного дня, потому что у тебя будет секретарь, этого никогда не произойдет.

Правило 3. Ты всегда и всему рада. У тебя все в жизни происходит вовремя. Сожаление, разочарование тебе вообще незнакомы. В любой ситуации ты всегда задаешь себе главный вопрос: "Как я могу это использовать?" Задаешь этот вопрос и действуешь.

Правило 4. Ты можешь очень много везде и всегда. У тебя много ресурсов. Соответственно, раз ты изобильна, отдавать больше, чем получать, для тебя абсолютно нормально. Ты щедрая, не делаешь ради благодарности. Ты в самом полном смысле этого слова самодостаточна. Ты выбираешь быть с другими людьми и заботиться о них потому, что тебе это приносит удовольствие.

Правило 5. Ты знаешь, что в мире работает закон компенсации. Что такое закон компенсации? Очень хочется внимания от собственного мужа. Слов приятных, подарков и так далее. А он, как назло, воспитан так, что делает это крайне редко. Не потому, что он тебя не любит, просто у него привычки такого общения с женщиной. И в это же время в твоем окружении обязательно есть люди, которые задаривают подарками и щедры на теплые слова. Это друзья, сотрудники, еще кто-то.

Правило 6. Твои родители дали тебе всего достаточно. Что бы они ни делали, они все равно тебя ДОЛЮБИЛИ. Спросим у ребенка, сколько времени ему нужно, чтобы любить своих родителей. Как вы думаете, каким будет его ответ? "Всегда", - скажет ребенок. Такой же вопрос зададим родителям. Сколько вам нужно времени, чтобы любить вашего ребенка? "Всегда", - скажут родители. Так вот, если конфета, которая называется родительская или детская любовь, то это такая конфета, которой невозможно наесться. Сколько бы вам не дали, все равно мало, потому что важно, чтобы это было всегда. Ее никогда не будет достаточно.

Правило 7. Все, что в тебе есть, - и сильные стороны, и недостатки, - тебе ПОЛЕЗНО. Все наши тяжелые стороны, отрицательные, негативные, недостатки, как мы их называем, символически будем считать "сложностями". А все наши таланты, преимущества будем называть "ромашками". Зачастую люди устроены таким образом, что хотят, чтобы у них было больше "ромашек" и совсем не было "сложностей". И поэтому большую часть своей жизни они тратят на то, чтобы победить свои собственные "сложности". Оказывается, что если все время лечить свои слабые стороны, то все, что у вас будет в конце, - это много сильных и слабых сторон.

Правило 8. Ты никогда не размышляешь о справедливости, ты точно знаешь, что другие люди имеют исключительно то, что отдают другим. Ты вообще не осуждаешь и не унижаешь никого. Эти две вещи занимают уйму времени. А у тебя его нет. Ты исключительно созидаешь и всегда делаешь только то, что должна делать. НЕЗАВИСИМО ОТ ТОГО, КАК ТЫ СЕБЯ ПРИ ЭТОМ ЧУВСТВУЕШЬ. Если же все-таки случаются такие минуты, когда кажется, что все силы тебя оставили, ты берешь паузу минут на 15, молишься, представляешь себе 100%-ную перезагрузку и, как ни в чем не бывало, отправляешься действовать. Как будто все уже решено, и небесная канцелярия на твоей стороне.

Правило 9. Воспитать никого невозможно. Заниматься перевоспитанием - это дело неблагодарное. По сути, ты совершаешь действие для того, чтобы другой человек думал, как ты, поступал, как ты, и чувствовал, как ты. Если ты решишь перевоспитать мужа, ребенка или еще кого-то, то сразу обречешь себя на эмоциональное истощение. О карьере, радости, счастье можно забыть навсегда. Важно понимать, что в принципе в самой идее перевоспитания лежит одна очень простая потребность, которая есть в каждом из нас: УВИДЕТЬ СВОЕ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПОВТОРЕНИЕ, ОТРАЖЕНИЕ В ЧЕМ-ТО ИЛИ В КОМ-ТО. Если ты решила стать на путь совмещения карьерного роста и семейного благополучия, ты просто обязана понять, что для того, чтобы себя отразить в ком-то или в чем-то, достаточно хобби, увлечения или творчества во всех его видах.

Правило 10. Ни к чему и никогда не привязывайся. В одну секунду жизни в нее могут войти и уйти из нее люди, обстоятельства могут измениться, и вся твоя жизнь может измениться. Ни к кому и ни к чему не привязывайся. Помни, что есть в мире правило трех В: всех, все, всегда отпускать с благодарностью. Любые отношения - это всегда зеркало твоей собственной жизни именно сейчас и твоей собственной личности сейчас. Научись изучать свои отношения. Научись изучать себя. Научись удивляться себе. Ты - огромная книга, материк, который не исследован, на котором куча белых пятен. Когда тебе будет интересно заниматься собой, ты сможешь с таким же восхищением удивляться другим людям.

hochu.ua