В январе Иоланда Хадид отпраздновала 55-й день рождения. У нее трое детей (Джиджи, Белла и сын Анвар: все - модели), а за плечами борьба с инфекционной болезнью Лайма и болезненный развод. Возраст она не скрывает, а еще не стесняется выкладывать на страницу Instagram (за ней там следят три миллиона подписчиков) селфи без макияжа или репортажи прямо из кабинетов косметологов (или даже клиник). Итог - искреннее восхищение поклонников и завидное количество комплиментов.
Рассказываем о ее секретах красоты, которые позволяют Иоланде оставаться прекрасной.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Иоланда помешана на правильном питании - и не дает себе послаблений (разве что на праздники). Рацион она пересмотрела после того, как узнала о диагнозе. Иоланда ежедневно ест много овощей и фруктов. В ее холодильнике всегда можно найти соки и свежие смузи, а в шкафах на кухне - витаминные добавки.
Утро Иоланда начинает со стакана теплой воды с лимоном.
ТРЕНИРОВКИ
Любимое занятие Иоланды - прогулки на лошадях. Еще она регулярно находит время для йоги, бега и хайкинга. Главное для Иоланды- тренировки на свежем воздухе: "Так цвет лица становится свежее, а самочувствие - лучше".
Когда Иоланде нужна более интенсивная тренировка, она выбирает бокс.
КРИСТАЛЛЫ
Иоланда обожает кристаллы: они расставлены у нее по всему дому, а еще лежат в саду - там, на свежем воздухе, она регулярно занимается медитацией. В прошлое Рождество Иоланда подарила всем членам семьи по кристаллу: Белла, благодаря маме, набрала целую коллекцию из аметиста, перита и небесно-голубого целистина. Иоланда признается, что не может без них жить: "Для меня это способ восстановить энергию и наладить внутренний баланс".
ПОСТ И ФАСТИНГ
Раз в месяц Иоланда устраивает пост: в этот день она пьет только воду с лимоном и медитирует. Иоланда буквально заставляет себя пить воду, чтобы очистить организм от шлаков. А еще практикует фастинг: интервальное голодание, когда перерыв между приемами пищи составляет примерно 8 часов.
ПРАВИЛЬНЫЙ УХОД
Любимое средство Иоланды - масло ши: она наносит его на кожу тела для увлажнения (особенно после загара). Пару раз в неделю она принимает ванну с английской солью, которая оказывает детокс-эффект и очищает кожу. Наравне с кристаллами Иоланда обожает эфирные масла: с ними она практикует упражнения для дыхания.
Еще одно правило Иоланды - не использовать декоративную косметику в повседневной жизни. Тональный крем и помаду она признает лишь на светских мероприятиях.
Н. Гасымова
Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницы Lady.Day.Az в İnstagram и Facebook
