24 марта 2021 12:47

5 продуктов — источников витамина D

О том, что нам всем нужен витамин D, мы слышим из каждого "утюга". Витамин синтезируется сам собой под действием солнечного света, но если вы чаще бываете в офисе, чем на прогулке, то включите в свой рацион эти 5 продуктов:

  • Яйца (конкретно желтки)
  • Сардины
  • Палтус
  • Тунец
  • Молоко

bazaar.ru


Просмотров: 2 646

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ