Британские ученые уверяют, что каждый, кто вынужден нарушить свой сон и начинать рабочий день с 9 часов и раньше, подвергает свой организм настоящей пытке - это очень вредно и чревато последствиями.
Дело в том, что если человеку регулярно приходится вставать ни свет ни заря, чтобы успеть прийти на работу к 9-ти, в его организме происходит депривация сна - недостаток или полное отсутствие удовлетворения от этого процесса.
В работе организма нарушаются естественные биологические часы - это приводит к сбоям функционала важнейших систем: сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной.
Выходит, что все, кто работает по такому "вредному" графику, больше других подвержены риску возникновения инфаркта, диабета, депрессивного настроения и нервных болезней.
Также специалисты не рекомендуют очень рано завтракать, ведь организм еще окончательно не проснулся.
Учитывая все эти факты, рабочий график с 9.00 до 17.00 ученые назвали более чем некорректным.
hochu.ua
