21 июня 2024 11:37

Тренеры назвали противопоказания для занятий зумбой

Специализирующиеся на зумбе тренеры Гуля Журавлева и Карина Рышманова назвали противопоказания для занятий этим видом фитнеса. Их слова приводит "Спорт-Экспресс", передает Day.Az.

По словам специалистов, этим видом физической активности нельзя заниматься с температурой или при плохом самочувствии. Противопоказаниями также являются недавно перенесенные операции, обострение хронических заболеваний.

Тем, у кого есть патологии опорно-двигательного аппарата или сердечно-сосудистые заболевания, тренеры перед началом занятий рекомендовали обратиться к врачу. То же самое стоит сделать и женщинам во время беременности, которые хотят заниматься зумбой.

Зумба - танцевальный фитнес, в основе которого лежат несложные движения руками и ногами под зажигательную музыку. Этот вид фитнеса был официально зарегистрирован в 2001 году.


Просмотров: 913

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 7 273

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 6 319

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 10 063

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 9 957

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 8 919

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 5 452

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 6 214

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 6 958

Здоровье

9 февраля 2023 00:39

  • 5 677

Здоровье

5 февраля 2023 08:01

  • 7 522