Желая похудеть, как правило, мы ограничиваем себя в мучной, жареной и сладкой пище в пользу свежих овощей и фруктов, тем более в сезон. Но растительные продукты не всегда диетичны. Например, в картофеле содержится 77 калорий на 100 грамм и много крахмала, что уж никак не вяжется с определением правильного питания.
Представляем 5 овощей, которые лучше исключить из рациона тем, кто борется с лишним весом или склонен к полноте.
Картофель - 77 калорий на 100 грамм продукта и высокое содержание крахмала.
Горошек зеленый - 73 калории на 100 грамм продукта и высокий гликемический индекс.
Кукуруза - 131 калория на 100 грамм продукта и высокое содержание крахмала.
Батат - 86 калорий на 100 грамм продукта.
Запеченная морковь - высокий гликемический индекс.
