4 апреля 2025

26 декабря 2024 15:15

Женщин призвали спать больше мужчин

Доктор Патрик Флинн рассказал, что женщинам нужно спать больше, чем мужчинам. Необходимость долгого сна врач объяснил в Instagram, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

Флинн объяснил, что женщинам необходим более длительный сон из-за гормональных особенностей и отличий в работе надпочечников, которые вырабатывают некоторые гормоны. По его словам, мужчинам достаточно спать семь-восемь часов, а некоторые обходятся и шестичасовым сном. Женщинам же требуется от восьми до десяти часов непрерывного сна.

"Дело в гормональных резервах. (...) У мужчин надпочечники могут производить около 2-3 процентов гормонов, а остальное приходится на яички. Они работают вне зависимости от того, спите вы или нет", - отметил врач. У женщин же эти гормоны вырабатывают только надпочечники, причем для их работы необходим сон - поэтому женщинам необходимо спать больше, пояснил врач.


Просмотров: 613

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

15 марта 18:35

  • 880

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 2 765

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 10 700

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 9 520

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 13 562

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 13 007

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 11 948

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 8 668

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 9 155

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 10 054