Отход ко сну в разное время увеличивает риск инфаркта и инсульта. Об этом сообщает Daily Star, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.
Издание подчеркивает, что доктор Жан-Филипп Шапут из Университета Оттавы, Канада, провел анализ качества ночного отдыха более 72 тысяч человек. Исследователь пришел к выводу, что регулярность сна имеет большее значение, чем продолжительность.
Шапут подчеркнул, что у человека значительно увеличивается риск сердечного приступа и инсульта, если он засыпает в разное время - даже если спит по восемь часов в сутки.
В публикации отмечается, что наблюдения за состоянием людей в возрасте 40-79 лет продолжались восемь лет. В рамках исследования ученые наблюдали за остановкой сердца, сердечной недостаточностью, а также изучали связь заболеваний с режимом ночного отдыха.
