14 мая 2023 10:51

Ученые назвали факторы, способствующие долгосрочному похудению

Ученые из Университета штата Огайо выяснили, какие факторы позволяют надолго удержать результат после потери веса на 5% и более от исходного веса. Исследование опубликовано в Journal of the American Heart Association, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

Ученые проанализировали данные более чем 20 тысяч взрослых американцев. Они выяснили, что пропуск приема пищи и прием рецептурных таблеток для похудения связаны с минимальной потерей веса. Также те, кому не удалось сбросить вес, использовали низкоуглеводную и жидкую диеты, прием слабительных средств, вызывали у себя рвоту и начинали курить ради похудения.

Люди с значимой потерей веса сообщали о более высоком качестве диеты, более высоком потреблении белка и более высокие уровни активности. Они также чаще ограничивали потребление сахара.

"Мы увидели, что люди по-прежнему тяготеют к не основанным на доказательствах подходам к снижению веса, которые не являются устойчивыми. Что является устойчивым, так это изменение образа жизни и моделей питания", - прокомментировали результаты ученые.


Просмотров: 918

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 2 273

Здоровье

15 марта 18:35

  • 1 488

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 3 298

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 11 261

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 10 052

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 14 109

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 13 534

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 12 491

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 9 243

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 9 676