5 марта 2023 07:41

Диетолог назвала восемь самых вредных продуктов для завтрака

Врач-диетолог Ирина Мансурова назвала восемь самых вредных продуктов для завтрака.

По ее словам, лучше всего отказаться от красного и жирного мяса, соков и фрешей, сырых овощей, кофе, фаст-фуда, энергетических и шоколадных батончиков, а также жирного творога, сладких йогуртов, творожков, творожных и плавленых сырков, содержащих сахар и различные добавки. Помимо этого, на пользу не пойдут бутерброды с колбасой и сыром.

"Важное правило для завтрака: не есть жирную пищу. Она долго переваривается, забирая энергию, которую лучше утром поберечь, провоцирует усталость, апатию и раздражение. Также, продукты, содержащие большое количество сахара, провоцируют накопления жира в организме и вызывают быстрое чувство голода", отмечает Мансурова.


Просмотров: 1 321

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 мая 12:16

  • 1 130

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 3 209

Здоровье

15 марта 18:35

  • 2 453

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 4 194

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 12 159

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 10 935

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 15 041

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 14 436

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 13 426

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 10 184