25 марта 2023

5 марта 2023 07:41

Диетолог назвала восемь самых вредных продуктов для завтрака

Врач-диетолог Ирина Мансурова назвала восемь самых вредных продуктов для завтрака.

По ее словам, лучше всего отказаться от красного и жирного мяса, соков и фрешей, сырых овощей, кофе, фаст-фуда, энергетических и шоколадных батончиков, а также жирного творога, сладких йогуртов, творожков, творожных и плавленых сырков, содержащих сахар и различные добавки. Помимо этого, на пользу не пойдут бутерброды с колбасой и сыром.

"Важное правило для завтрака: не есть жирную пищу. Она долго переваривается, забирая энергию, которую лучше утром поберечь, провоцирует усталость, апатию и раздражение. Также, продукты, содержащие большое количество сахара, провоцируют накопления жира в организме и вызывают быстрое чувство голода", отмечает Мансурова.


Просмотров: 997

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

22 марта 22:58

  • 726

Здоровье

13 февраля 00:29

  • 1 948

Здоровье

11 февраля 00:33

  • 2 584

Здоровье

9 февраля 00:39

  • 1 908

Здоровье

5 февраля 08:01

  • 2 715

Здоровье

28 января 11:00

  • 5 671

Здоровье

22 января 20:57

  • 2 586

Здоровье

5 января 12:11

  • 1 859

Здоровье

2 января 07:29

  • 1 948

Здоровье

30 декабря 2022 00:57

  • 2 434