22 января 2023 20:57

Диетолог назвала продукты для выздоровления при гриппе и COVID-19

Продукты, которые помогут быстрее выздороветь при заражении гриппом или COVID-19 назвала "Вечерней Москве" известный диетолог Елена Соломатина. Она уточнила, что пища в это время должны быть легкой и некалорийной.

"Отлично подойдут отварные, тушеные или приготовленные на пару котлеты, биточки, рыба и курица. Полноценный белок будет помогать восстанавливать иммунные силы организма", - сказала она.

Для скорейшего восстановления эксперт также рекомендует есть овощи и ягоды, содержащие антиоксиданты. Кроме того, необходимы и продукты с высоким содержанием витаминов D и С: печень трески, шиповник, перец, квашенная капуста. Во время болезни Соломатина настоятельно рекомендует отказаться от фастфуда, жирных и жареных блюд, а также сахара и соли в большом количестве.


Просмотров: 3 321

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 2 244

Здоровье

15 марта 18:35

  • 1 454

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 3 268

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 11 235

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 10 026

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 14 084

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 13 506

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 12 463

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 9 214

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 9 648