31 июля 2020 12:28

Почему женщины должны спать больше мужчин? - ФОТО

Признайтесь честно, сколько раз любимый человек обвинял вас в том, что вы уснули "на самом интересном месте" во время вечернего просмотра фильма? И говорил, что не видит причин вашего переутомления? А вы всегда аргументируете это тем, что за весь день столько всего сделали! Как тут не валиться с ног?! И вот - свершилось! Ученые нашли этому феномену сразу несколько объяснений и посоветовали всем девушкам поспать подольше.

ПРИЧИНА #1: ЖЕНСКИЙ МОЗГ СЛОЖНЕЕ УСТРОЕН

Если верить прошлогодним заключениям британских ученых из Центра исследования снов при Университете в Лафборо структура нейронных связей мозга женщины сложнее мужской. По этой причине мы от природы склонны к многозадачности и являемся куда более гибкими в принятии решений. Однако все это приводит к колоссальному расходу энергии и часы сна, которые необходимы для восполнения сил, несоизмеримы с мужскими затратами. Это не означает, что представители сильного пола более ленивые или заторможенные. Просто женщинам необходимо как минимум на 20 минут дольше "перезагружаться" в постели. И это доказано!

ПРИЧИНА #2: ЖЕНЩИНЫ СИЛЬНЕЕ СТРАДАЮТ ОТ НЕДОСЫПА

Еще один научный вывод английских психиатров из Лафборо: женщины тяжелее мужчин переносят некачественный сон - становятся страшно раздражительными, угрюмыми и депрессивными. В купе с более восприимчивой нервной системой это приводит к новым нарушениям сна! Порочный круг замкнулся. Еще одно негативное последствие - качество ночного отдыха может сказаться на свертываемости крови и, как следствие, привести к закупорке сосудов. Мужская кровеносная и нервная системы в этом отношении более крепкие и не реагируют на нехватку сна настолько чутко.

ПРИЧИНА #3: НОЧНОЙ СОН ВЛИЯЕТ НА ИНТЕЛЛЕКТ

Еще один международный эксперимент. Кропотливые ученые Института Макса Планка в Мюнхене проанализировали модели сна 160 взрослых, чтобы узнать, как это влияет на интеллектуальные способности. Фокус исследования был сделан на, так называемое, "сонное веретено" - период активности мозга в медленной фазе сна, которая не сопровождается сновидениями. Оказалось, что чем больше и продолжительнее "веретено", тем выше показатель IQ... у женщины! А вот у мужчин подобной закономерности выявлено не было. Иными словами: чтобы хорошо и быстро соображать, необходимо сделать сон важным IQ-ритуалом.


Просмотров: 2 324

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 мая 12:16

  • 1 154

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 3 231

Здоровье

15 марта 18:35

  • 2 475

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 4 219

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 12 183

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 10 956

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 15 062

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 14 457

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 13 450

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 10 207