5 ноября 2019 11:04

Модельная диета Беллы Хадид

В чем секрет идеальной фигуры Беллы Хадид? Ответ очень прост: одна из самых востребованных и высокооплачиваемых моделей мира придерживается правильного питания на регулярной основе. Об этом в своем недавнем интервью рассказал ее диетолог Чарльз Пасслер, услугами которого также пользуются Адриана Лима и Наоми Уоттс.

"Я помогаю своим клиентам понять, что их общее состояние здоровья - это результат образа жизни. Правильные привычки и способ питания помогают достичь различных целей: похудеть, улучшить качество сна или физическую выносливость", - говорит доктор Пасслер.

Он считает, что экстренная диета не решает проблему в долгосрочной перспективе. Держать себя в форме нужно 365 дней в году.

"Нужно есть белки, полезные жиры и много-много овощей, не содержащих крахмала. Углеводы стоит употреблять вместе с белками и жирами - тогда тело будет в первую очередь использовать углеводы в качестве топлива. Таким образом, вы будете чувствовать энергию и снизите количество потребляемых калорий. Это самый действенный и простой тип питания для поддержания веса", - советует Пасслер.

Диетолог также рекомендует не отказываться от полезных жиров, которые содержатся в лососе, авокадо и орехах.

"Они насыщают, положительно влияют на работу мозга и обеспечивают организм энергией", - утверждает Пасслер.

Bazaar.ru

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницу Lady.Day.Az в  Facebook   


Просмотров: 2 124

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 мая 12:16

  • 1 162

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 3 239

Здоровье

15 марта 18:35

  • 2 485

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 4 230

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 12 194

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 10 967

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 15 070

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 14 466

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 13 459

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 10 220