Фитнес-тренер Елена Соболь рассказала об отношении к энергетическим напиткам. Ее слова приводит "Спорт-Экспресс", передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.
Эксперт отметила, что не рекомендует клиентам использовать их без должного контроля, так как это может быть опасно. "Многие из них содержат высокие дозы кофеина и других стимуляторов, которые могут вызвать учащенное сердцебиение и другие негативные последствия", - заявила Соболь.
Тренер добавила, что наилучший способ повысить энергию - поддержание сбалансированного питания. "Употребление достаточного количества белков, углеводов и здоровых жиров даст вам необходимую энергию для тренировок", - отметила тренер.
.png)
