Британская диетическая ассоциация провела несколько исследований и обнародовала список диет, к которым, во избежание проблем со здоровьем, не рекомендуется прибегать. Среди прочих несколько систем питания, которые горячо любимы звездами. Например, веганская диета, которая исключает потребление пищи животного происхождения. Среди ее пропагандистов числятся Гвинет Пэлтроу и Меган Фокс. В черном списке любимая диета Виктории Бекхэм и Жизель Бундхен - алкалиновая, которая предлагает сделать упор на щелочные продукты. Ассоциация настаивает, что научный эффект от нее не доказан. И последняя - кетодиета, низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.
Диетологи предостерегают, что вес можно потерять в краткосрочной перспективе, но поддерживать его крайне сложно.
bazaar.ru
