13 июля 2024 18:32

Названы вредные мифы о похудении

Журналисты Men Today назвали вредные мифы о похудении. Об этом сообщается в материале издания, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

Первый миф состоит в том, что от силовых упражнений и тренировок с сопротивлением женщины набирают вес. На самом деле сочетание кардиотренировок и силовых нагрузок приводит к похудению. Также журналисты предостерегли от того, чтобы выполнять упражнения на конкретную часть тела, так как это не помогает похудеть в отдельных местах.

Кроме того, ошибкой будет выполнение повторений с меньшим весом для удержания мышц в тонусе. Также неправдой оказалось то, что для сердца полезны только кардиотренировки.


Просмотров: 904

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 мая 12:16

  • 1 183

Здоровье

22 апреля 12:00

  • 3 260

Здоровье

15 марта 18:35

  • 2 506

Здоровье

8 ноября 2024 11:10

  • 4 254

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 12 215

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 10 987

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 15 091

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 14 487

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 13 482

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 10 244