16 июня 2024 15:11

Ученые назвали восемь ключевых факторов здорового долголетия

Ученые из Университета Тафтса в составе научного коллектива выделили восемь ключевых факторов здорового долголетия. К ним относятся четыре поведенческих показателя и четыре клинических биомаркера здоровья. Результаты исследования опубликованы в Journal of the American Heart Association (JAHA), передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.

Исследователи проанализировали данные о состоянии здоровья 5682 взрослых добровольцев, средний возраст которых составил 56 лет. Испытуемые прошли необходимые медицинские осмотры и сдали образцы крови для оценки соответствия их биологического и фактического возраста. Также участников попросили рассказать о своих пищевых привычках и физической активности.

Результаты показали, что поведенческими факторами потенциального здорового долголетия выступают сбалансированное питание, физическая активность, качественный сон и отрицательный статус курения. Кроме того, о здоровье людей, приближающихся к пожилому возрасту, говорят нормальные индекс массы тела (ИМТ) и кровяное давление, а также надлежащие уровни холестерина и глюкозы в крови.

Ученые объяснили, что несоблюдение принципов здорового долголетия часто приводит к ускоренному биологическому старению (изнашиванию органов и систем). Отследить эти нежелательные изменения может мониторинг метилирования ДНК. Дело в том, что с возрастом метилирование одних участков ДНК возрастает, а других - уменьшается. Это может приводить к снижению активности нужных генов и к повышению экспрессии генов, которые должны быть "заглушены".


Просмотров: 813

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 7 273

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 6 319

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 10 064

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 9 957

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 8 919

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 5 452

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 6 214

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 6 958

Здоровье

9 февраля 2023 00:39

  • 5 677

Здоровье

5 февраля 2023 08:01

  • 7 522