20 апреля 2024

1 апреля 2024 09:03

Перечислены признаки, которые указывают на срочную необходимость в отпуске

На необходимость отдыха могут указывать разные проявления, в том числе частые опоздания и головные боли. Об этом "Газете.Ru" рассказала клинический психолог, доцент кафедры "Возрастная психология имени профессора Л.Ф. Обуховой" факультета "Психология образования" Московского государственного психолого-педагогического университета Юлия Кочетова, передает Day.Az.

"Иногда у человека возникают боли, которые начинаются с приходом на работу. Может болеть голова или живот, а дома его такие симптомы не беспокоят. Одним из признаков переутомления, потребности в отпуске, являются постоянные опоздания. Многие люди отмечают, что не могут справиться со своими опозданиями, хотя и стараются. Но нередко психика таким образом пытается защитить себя от перегрузок", - рассказала Кочетова.

Еще одним маркером необходимого отпуска являются частые простуды или другие заболевания, которые вынуждают человека оставаться дома. Еще один важный признак - постоянная усталость, слабость и желание спать. Это свидетельствует о сильном переутомлении.

"Можно выделить и еще один признак, несвязанный с физическим самочувствием: это сверхурочная работа при отсутствии досуга, социальной жизни. Если вся жизнь человека начинает состоять только из работы - это звоночек для того, чтобы пересмотреть свою нагрузку и выделить время для отдыха", - заключила специалист.


Просмотров: 583

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 6 078

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 5 236

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 9 000

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 8 965

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 7 944

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 4 394

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 5 256

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 5 951

Здоровье

9 февраля 2023 00:39

  • 4 738

Здоровье

5 февраля 2023 08:01

  • 6 335