Пандемия COVID-19 - это время, когда мы постоянно слышали, как важно часто и тщательно мыть руки, чтобы защитить себя от вирусов. Часто эта аксиома приводит к предположению, что ежедневный душ - тоже отличная идея. Но что, если мы скажем тебе, что думать так - ошибка?
Дискуссии о гигиене
Наши представления о том, что значит "быть чистым", эволюционировали с течением времени: редкие купания, которые практиковали наши "пра-пра-пра", сейчас превратились в сложные ритуалы, включающие в себя десятки флаконов, тюбиков и баночек.
Один из всплесков внимания к гигиене произошел в 2014 году, когда ученые обнаружили в соскобах с кожи добровольцев микроскопических клещей Demodex, буквально зарывшихся в поры - не удивительно, что первым порывом любого человека было воскликнуть: "Уберите от меня эти штуки немедленно!"
Сейчас маятник качнулся в другую сторону: всё чаще специалисты говорят, что глупо так беречь микробиом кишечника и в то же время безжалостно смывать его с кожи - это не идет на пользу здоровью. Например, исследование на мышах, проведенное в 2018 году, показало, что бактерии Staphylococcus epidermidis, которые находятся на большей части тела человека, снижают риск развития рака кожи.
Как отмечают многие ученые, дело не столько в чрезмерном использовании воды, сколько в моющих средствах. Мы часто подвергаемся воздействию консервантов с антимикробными свойствами: в небольших количествах самые популярные из них - парабены - безвредны, однако они способны накапливаться.
Как сообщают специалисты из Национального института аллергии и инфекционных заболеваний США, эти вещества, например, способны блокировать рост Roseomonas mucosa - бактерии, которая способна уничтожать золотистый стафилококк, который размножается во время обострений экземы.
Как же часто надо мыться?
Из-за результатов новых изысканий врачи всё чаще советуют не использовать мыло для всего тела ежедневно. По мнению доктора медицины Робин Чуткан, единственные места, которые "нуждаются в ежедневном намыливании" - это подмышки, пах и стопы. "Для всего остального, - говорит Чуткан, - достаточно ополаскивания, даже если вы только что закончили тренировку".
Почему именно эти три части? Как объясняет доктор, именно здесь кожа очень чувствительна, а бактерии на ней размножаются особенно активно - всё это повышает уязвимость и риски столкнуться с потенциально инфекциями. Так что, по мнению Робин, ты можешь смело экономить гель для душа - полезные бактерии, которые защищают твое тело, только скажут за это спасибо.
