20 апреля 2024

10 марта 2024 15:30

Дженнифер Энистон раскрыла упражнения для поддержания фигуры

Американская актриса Дженнифер Энистон раскрыла упражнения, которые выполняет для поддержания красивой фигуры. На ее видео, опубликованное в социальных сетях, обратило внимание издание Daily Mail, передает Day.Az со ссылкой на Lenta.ru.

55-летняя Энистон рассказала, что начинает каждый день с несложных физических упражнений, которые помогают ей сохранять энергичность и подтянутую фигуру. Она показала, как приседает, балансируя на одной ноге, делает махи руками и отжимается. В конце ролика актриса упала на пол от усталости.

"Знаете, бывают дни, когда ты просто не хочешь этого делать. Но ты просто должен сделать это", - написала Энистон. Она добавила, что тренировки не всегда даются ей легко, особенно по понедельникам.

Актриса стала регулярно рассказывать о своем режиме тренировок с августа 2023 года, когда отказалась от силовых упражнений в пользу аэробных занятий с легким весом. По ее мнению, такой бережный подход к спорту более подходящий для зрелого возраста, придает силы и уменьшает риск травм.


Просмотров: 659