Совсем не новость, что путешествия хороши для физической формы (гастротуры в Тоскану - не в счет), но что еще приятнее, согласно исследованиям психологов, изучение новых мест очень благотворно для психического и эмоционального здоровья.
Вот 9 причин, почему путешествия делают нас счастливее:
1. МЫ СТАНОВИМСЯ УВЕРЕННЕЕ В СЕБЕ
Командировка в Нью-Йорк, семейный отпуск в Марокко или смелое решение бросить (и продать) все и месяцами жить на колесах - отправляясь в дальний путь, мы покидаем привычную зону комфорта. Вдобавок даже очень детальный план не отменяет неожиданностей, которые случаются сплошь и рядом. Погружаясь в другую культуру и уклад жизни, мы учимся решать проблемы в незнакомой ситуации, что делает нас более гибкими, терпеливыми и эмоционально сильными, в результате повышая самооценку.
2. ОБЗАВОДИМСЯ ДРУЗЬЯМИ
Согласитесь, куда проще завести новых друзей в путешествии, чем перемещаясь по привычному маршруту работа - дом. Сосед по креслу в самолете по пути в Лондон может стать вашим мужем, попутчик по экскурсионному туру на Макчу-Пикчу - будущим работодателем, а милая девушка, с которой вы заказали одинаковые коктейли в чикагском баре, - подругой на всю жизнь. Все это - реальные истории, которые могут произойти и с вами.
3. ПОЛУЧАЕМ ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ
Искреннее дружелюбие не зависит от уровня благополучия и легко вызывает взаимное чувство - увидев широкие улыбки на лицах жителей лаосских или филиппинских деревень, невозможно не улыбнуться в ответ. Прекрасно, если эта привычка становится верным спутником - мир заслуживает распространения эпидемии позитива.
4. ЗАНОВО ЦЕНИМ ТЕХ, С КЕМ В РАЗЛУКЕ
Покидая привычную обстановку и близких людей, надолго или не очень, мы учимся больше ценить их. Никто не будет слушать рассказы о приключениях в дальних странах с таким вниманием, как друзья и родственники, готовые из любви к нам терпеть восторженные монологи о чудесах планеты. Ну и потом, удивительный момент встречи после разлуки всегда дарит особенные эмоции.
5. УЧИМСЯ НОВОМУ
Независимо от того, чем мы занимаемся в странствиях, это наполняет жизнь опытом и знаниями, будь то мастер-классы тайваньской кухни, уроки испанского в Колумбии, практика дайвинга на Мальдивах или йога на Гоа. Мозги работают активнее, в крови бурлит адреналин, каждый день делает нас счастливее - по выводам психологов, это естественный процесс, когда мы учимся тому, что находим приятным.
6. ОТДЫХАЕМ ОТ ОНЛАЙН-ЗАВИСИМОСТИ
Этот шанс используют далеко не все, но, тем не менее, на планете еще есть потрясающе красивые места, куда не добирается вай-фай и мобильная связь. Путешествия без выходов в сеть хороши тем, что позволяют насладиться моментом "здесь и сейчас", забыв о надоедливых сообщениях и отвлекающих лайках. Попробуйте - это здорово отрезвляет и помогает прислушаться к своим истинным чувствам и желаниям.
7. НАСЛАЖДАЕМСЯ ВРЕМЕНЕМ ДЛЯ СЕБЯ
Хотя этот пункт связан с предыдущим, необязательно отключаться от связи, чтобы восстановить внутреннюю гармонию. Путешествия дарят возможность восстановить баланс, развеять стресс по ветру, напитаться энергией солнца, найти время побыть наедине с собой - даже если это тур в большой компании. Для влюбленных это хороший шанс проверить отношения на прочность или настоящая "сказка странствий", полная романтики и открытий.
8. ПОЛУЧАЕМ ВПЕЧАТЛЕНИЯ НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Из путешествий мы привозим массу впечатлений, которые остаются навсегда - в памяти, в постах соцсетей, видеороликах и фотографиях.
9. ПОДНИМАЕМ НАСТРОЕНИЕ ВОСПОМИНАНИЯМИ
Большинство путешествующих энтузиастов непрерывно планируют следующие поездки, но даже они с удовольствием вспоминают приятные моменты уже совершенных. Собственно, такие мысли и зовут снова в дорогу - за новыми впечатлениями.
Н. Гасымова
Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницы Lady.Day.Az в İnstagram и Facebook
