Вы чувствуете себя уставшим
Да, согласны, на то может быть множество причин. И тем не менее, если вы постоянно хотите спать, не можете нормально работать и, в общем-то, даже из дома выйти ленитесь, это может быть сигналом того, что ваша пищеварительная система не справляется с тем, чтобы быстро конвертировать калории в энергию.
Вам хочется чего-то сладкого или жирного
При этом вы нормально спите и в целом ведете здоровый образ жизни. Причина та же, что в первом пункте: у организма по какой-то причине не получается давать вам энергию.
Вам постоянно холодно
Метаболизм также отвечает за терморегуляцию. Верный знак того, что он дал сбой, - постоянное чувство холода. Таких людей называют "мерзляками", но на деле причина может крыться не в индивидуальных особенностях, а в нарушении пищеварения.
У вас проблемы с кожей и волосами
Опять-таки причин здесь наберется несколько десятков, но нарушение метаболизма - далеко не последняя из них. Ваш организм просто не работает достаточно быстро, чтобы поддерживать красоту ваших волос и ногтей.
bazaar.ru
