23 марта 2020 10:00

Лучшие травяные чаи для крепкого иммунитета и душевного спокойствия

Высокая популярность травяных чаев вполне оправдана. Травы не только не содержат кофеина (в отличие от классического чая), но и обладают рядом полезных для организма свойств. Разные растения способны нормализовать работу всех систем органов, успокоить нервы, решить проблемы со сном и даже замедлить процессы старения. Ниже вы найдете гид по самым полезным травам, которые пригодятся вам в условиях карантина.

Мята

Мятный чай - один из самых популярных в мире. Он полезен для здоровья желудочно-кишечного тракта, а так же обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что делает его незаменимым в вопросах укрепления иммунитета.

Эхинацея

Чай из эхинацеи помогает в профилактике вирусных заболеваний и облегчает их течение, если вы все-таки заболели. Теплый травяной напиток успокаивает боль в горле, снимает воспаление и облегчает самочувствие. А большое количество антиоксидантов помогает организму выработать естественную защиту от вирусов.

Шиповник

Плоды шиповника невероятно богаты витамином С - главным помощником в борьбе с простудой. Растительные соединения в его составе обладают противовоспалительным действием, а антиоксиданты укрепляют иммунитет. Приятным бонусом станет замедление процессов старения, происходящее благодаря все тем же антиоксидантам.

Пассифлора

Для приготовления чая из пассифлоры (вы можете знать ее как страстоцвет) берут листья, стебли и цветы растения. Он используется для снижения уровня тревоги, нормализации нервной системы и улучшения сна. Чашка такого травяного чая на ночь поможет быстрее уснуть, не переживая о проблемах.

Ромашка

Ромашка - натуральное и безопасное решение проблем со сном и стрессом. Стремительно меняющаяся обстановка вокруг может вызвать повышенную тревожность, что приводит к перевозбуждению нервной системы и, как следствие, беспокойному сну или бессоннице. Сделайте ромашковый чай неотъемлемой частью своего вечернего ритуала, и увидите, как быстро исчезнут вышеперечисленные проблемы.

Вazaar.ru

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницу Lady.Day.Az в  Facebook   


Просмотров: 6 046

loading...

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ