6 декабря 2019

отправить статью

11 ноября 2019 10:44

Какой спорт выбрать интровертам и экстравертам?

Спорт помогает не только обрести фигуру мечты, но также полезен для здоровья и является профилактикой многих болезней. Но у некоторых не складывается  со спортом  потому что они выбрали не тот вид физической нагрузки. Рассказываем, на что следует обратить внимание интровертам и экстравертам.

Танцы

Экстравертам стоит присмотреться к танцам. Это может быть бачата и сальса. Во время занятий парами меняются каждые 2-3 минуты, получается бесконечное общение с новыми людьми. Плюс кроме занятий в зале, сальсу и бачату танцуют в некоторых клубах.

Если же интроверт хочет заниматься танцами, то стоит выбрать контемпрорари.

Фитнес-туры

Чтобы фитнес-тур принес только самые яркие эмоции, экстравертам стоит выбирать программу где много разных активностей и чтобы тур проходил в оживленном месте.

Интровертам при выборе тура стоит обратить внимание на фитнес-тур, который проходит в горах в мини-группах.

Интровертам стоит обратить внимание на:

  • HIT, отлично сжигающие калории, а также легко выполняемые в  домашних условиях;
  • йога; 
  • пилатес.

Экстравертам стоит обратить внимание на:

  • командные виды спорта; 
  • boot camp;
  • воздушная йога, пилон.

Ivona.bigmir.net

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницу Lady.Day.Az в  Facebook   


Просмотров: 631

loading...

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ