28 марта 2024

18 июля 2019 10:30

5 овощей, которые мешают похудеть

Желая похудеть, как правило, мы ограничиваем себя в мучной, жареной и сладкой пище в пользу свежих овощей и фруктов, тем более в сезон. Но растительные продукты не всегда диетичны. Например, в картофеле содержится 77 калорий на 100 грамм и много крахмала, что уж никак не вяжется с определением правильного питания.

Представляем 5 овощей, которые лучше исключить из рациона тем, кто борется с лишним весом или склонен к полноте.

Картофель - 77 калорий на 100 грамм продукта и высокое содержание крахмала.

Горошек зеленый - 73 калории на 100 грамм продукта и высокий гликемический индекс.

Кукуруза - 131 калория на 100 грамм продукта и высокое содержание крахмала.

Батат - 86 калорий на 100 грамм продукта.

Запеченная морковь - высокий гликемический индекс.

Н. Гасымова

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницу Lady.Day.Az в  Facebook   


Просмотров: 4 254

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Здоровье

24 сентября 2023 11:00

  • 5 855

Здоровье

26 апреля 2023 13:50

  • 5 005

Здоровье

11 апреля 2023 09:35

  • 8 788

Здоровье

3 апреля 2023 12:45

  • 8 775

Здоровье

30 марта 2023 11:30

  • 7 770

Здоровье

22 марта 2023 22:58

  • 4 195

Здоровье

13 февраля 2023 00:29

  • 5 079

Здоровье

11 февраля 2023 00:33

  • 5 755

Здоровье

9 февраля 2023 00:39

  • 4 565

Здоровье

5 февраля 2023 08:01

  • 6 124