25 января 2019 10:25

Что делать, если вы заболели, а на работу все равно надо?

Кажется, что половина населения Баку простужена. При этом по статистике трое из четырех человек, которые чувствуют сильное недомогание, предпочитают все-таки выйти на работу, вместо того, чтобы остаться дома и вовремя принять соответствующие лечебные меры.

К сожалению, пословица "работа не волк, в лес не убежит" действительна не для многих. Поэтому большинство вынуждены работать даже чувствуя сильное недомогание. И вот вы гундосый, с тяжелой головой и красным носом, заставленный коробочками с лекарствами и скомканными платками сидите в офисном кресле и у компьютера...

Если не удается остаться дома хотя бы на первые 24 часа (самые опасные), то попробуйте максимально обезопасить окружающих от заразы, а свой иммунитет - от очередного удара.

Lady.Day.Az представляет емкие советы для тех, кто чувствует себя простуженным и находится при этом на работе:

  • Старайтесь держаться подальше от коллег: никаких совместных обедов и, по возможности, совещаний;
  • Если вы часто чихаете или кашляете, возьмите за правило делать это в сгиб локтя, вместо того, что, по привычке, прикрываться ладонью или платочком;
  • Тщательно продезинфицируйте рабочее пространство вокруг себя;
  • Чаще мойте руки или используйте антисептический гель;
  • Избегайте физического контакта с другими людьми: постарайтесь не обнимать коллег и не подавать им руки, объяснив "профессиональную заминку" заботой об их здоровье;
  • Пользуйтесь медицинскими масками;
  • Поставьте в офисе эфирные масло чайного дерева и шалфея (антисептики) или мяты и мелиссы (противовирусные). Можете добавить пару капель в увлажнитель воздуха с функцией мойки;
  • Временно откажитесь от кофе в пользу травяного чая с имбирем;
  • Пейте как можно больше воды;
  • Не забывайте про препараты, которые снимают неприятные симптомы.

Н. Гасымова

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницы Lady.Day.Az в İnstagram и  Facebook   


Просмотров: 1 089

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ