14 ноября 2019

отправить статью

3 июля 2019 12:00

8 фруктов, от которых вреда больше, чем пользы

Растительные продукты - это кладезь витаминов и микроэлементов, но в некоторых фруктах содержание сахара может поспорить даже с шоколадной конфетой, что однозначно не сулит ничего хорошего. В таких плодах вреда куда больше, чем пользы: их употребление вызывает всплески уровня инсулина, усталость и увеличение веса.

Представляем список фруктов-"обманщиков", которые стоит с осторожностью включать в рацион:

  • Личи (15 грамм сахара на 100 грамм продукта)
  • Манго (14 грамм сахара на 100 грамм продукта)
  • Бананы (12 грамм на 100 грамм продукта)
  • Инжир (8 грамм сахара на 100 грамм продукта)
  • Черешня (8 грамм сахара на 100 грамм продукта)
  • Виноград (15 грамм сахара на 100 грамм продукта)
  • Ананас (9 грамм сахара на 100 грамм продукта)
  • Сухофрукты (50 грамм сахара на 100 грамм продукта)

Н. Гасымова 

Чтобы быть в курсе новостей и следить за интересными материалами, подпишись на страницу Lady.Day.Az в  Facebook   


Просмотров: 1 901

loading...

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ