19 ноября 2017

отправить статью

13 сентября 2017 12:52

10 причин устроить интернет-детокс - ФОТО

Утром, едва открыв глаза, вы спешите в Instagram, чтобы лайкнуть фотографии под хэштегами #доброеутро, #идеальныйзавтрак или #aboutlastnight? Спокойно, мы не собираемся ставить вам диагноз "интернет-зависимость", просто поможем выяснить, нуждаетесь ли вы в digital-детоксе. И у нас на это 10 причин, каждая из которых - серьезный звоночек.

Вы постоянно о чем-то забываете

Распыленное внимание - этот термин в эпоху соцсетей особенно популярен. Все ученые мира твердят, что из-за огромного потока информации, которая воспринимается посредством "серфинга в сети" (когда вы бездумно пролистываете ленту, не вчитываясь в содержание), наш мозг отказывается заострять внимание на более сложных вещах. В жизни вы так же привыкаете работать над несколькими делами одновременно, но ни одному не уделяете должного внимания, часто забывая о важных деталях.

Вам трудно мыслить логически

Еще один любопытный термин - фрагментированное мышление. Из-за привычки воспринимать информацию поверхностно, наш мозг ленится и ему становится все сложнее составлять логические цепочки, а от этой способности зависит не только успешно выполненная работа, но и повседневная жизнь.

Вы стали слишком раздражительны

Вы во всем вините работу, молодого человека, лишний вес и отсутствие сна, но сами не понимаете причину своего раздражения, которое часто возникает на пустом месте. Не хотим показаться гуру, но постоянное нахождение онлайн действительно расстраивает психику.

Вы слишком не уверены в себе

Кажется, что еще никогда вы не были настолько не уверены в себе. Ежедневно, просматривая ленту Instagram, вы сравниваете себя с другими девушками, не понимая, почему у них подписчиков и комментариев намного больше. Вы не жалеете денег на Facetune, выясняете, какие фильтры VSCO нынче в моде, учитесь "красиво высветлять" фотографии и познаете секреты "кинематографичного шума".

Вы сомневаетесь в том, что идете по правильному пути

Эта причина напрямую связана с предыдущей. Наблюдая за тем, как у девушек, которые вроде бы не обладают особенными талантами, растут подписчики, а их зарплаты в десять раз больше вашей, вы задумываетесь - а по правильному ли пути я иду? Мы никому не скажем, но, признайтесь, вас тоже посещали мысли создать свой блог, правда? А далее вы теряете вдохновение, мотивацию и всерьез думаете о смене рода деятельности, забывая о простой истине - у каждого свой путь.

Вы теряете счет времени

Перед сном вы пытаетесь сосредоточиться на книге, но вдруг приходит сообщение от подруги или коллеги и, вместо того, чтобы ответить, а затем перевести смартфон в режим "не беспокоить", вы пропадаете в Facebook, листаете Pinterest и обрабатываете фотографию "на завтра". А когда вдруг выходите из интернет-гипноза, выясняется, что осталось спать пять часов.

Вы становитесь жертвой трендов

Вы знаете все про тренды, заказываете третью коллекцию матовых блесков  и тратите все деньги на сумку Supreme (если, конечно, успеваете ее приобрести). Запомните одну простую вещь - если вы действительно хотите, чтобы за вами следовали, создавайте тренды сами.

Вы ежедневно подозреваете у себя страшную болезнь

У вас "хватает" сердце, случаются резкие перепады давления, появилась аллергия на кофе и, кажется, выпадают волосы... Вы записались ко всем возможным врачам (чего обычно не делаете), которые в один голос твердят - вам нужен отдых. Вы, конечно, им не верите, ведь даже если выдаются свободные выходные, все равно чувствуете себя разбитой. Так в чем же дело? Просто попробуйте провести этот уикенд без смартфона.

Вы берете телефон в руки каждые 20 минут

Посмотреть время в Лондоне (непонятно, правда, зачем), проверить погоду на следующую неделю, заглянуть в профиль бывшей возлюбленной вашего мужчины, ах, да, еще нужно записаться на маникюр. В итоге, ваша продуктивность снижается в половину, и за семь рабочих часов вы выполняете всего 30% от того, что могли бы сделать, если бы не совершали многочисленные подходы к смартфону.

В путешествии вы только и делаете, что снимаете

Вы забыли, как наслаждаться поездкой в другую страну, концертом любимой группы или выходом в свет. Все, что вы делаете в красивых местах - фотографируете, представляя, как в ответ на ваш пост польются лайки. Вы разучились смотреть на мир не через экран смартфона. Поверьте, не направляя камеру на исландские гейзеры или бушующий Тихий океан, вы запомните намного больше, чем может запечатлеть ваша камера.

elle.ru


Просмотров: 373

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ