20 августа 2017

отправить статью

10 августа 2017 09:11

Как улучшить состояние кожи всего за три дня - Диета голливудских звезд - ФОТО

Чтобы достичь результата, нужно очень долго стараться. Это - аксиома, и вера в чудеса здесь в расчет не берется. Тем не менее у профессора медицины Мичиганского государственного университета, члена Нью-Йоркской академии наук и любимца всея Голливуда Николаса Перрикона есть секретное оружие: он абсолютно уверен, что и за 72 часа можно преобразить кожу и - как бонус - улучшить метаболизм. Все еще сомневаетесь? Посмотрите на постоянных клиенток доктора - Джулию Робертс, Гвинет Пэлтроу, Еву Мендес и Дженнифер Энистон (а уж их внешний вид говорит сам за себя). Итак, вот рецепт трехдневной диеты Николаса Перрикона. Главные условия - много воды, много лосося и никаких сладостей. Дерзайте!

Завтрак:

  • Омлет из трех яиц и/или 150 граммов лосося на гриле
  • ½ чашки овсянки (только не быстрого приготовления!)
  • Кусочек дыни и 1/3 чашки свежих ягод
  • Никакого сока или кофе (замените его черным или зеленым чаем)

Обед:

  • 150 граммов лосося на гриле
  • 2 чашки салата (заправить оливковым маслом и лимонным соком)
  • 1 киви

Ужин:

  • 150 граммов лосося на гриле
  • 2 чашки салата (заправка - такая же, как на обед)
  • ½ чашки вареных овощей (особенно здорово, если это будет спаржа, брокколи, шпинат, - никакого картофеля, моркови и свеклы)
  • Ягоды

Перед сном:

  • 1 яблоко
  • Ломтик индейки
  • Греческий йогурт
  • Небольшая горстка орехов

bazaar.ru


Просмотров: 512

ПОХОЖИЕ СТАТЬИ

Комментарии