Лишний вес любит накапливаться в самых неподходящих местах: талии, бедрах, животе. И конечно же каждая из нас стремится построить идеальную фигуру. А в этом вопросе без обертываний не обойтись. Какое обертывание для похудения дает реальный результат, читай в нашем материале.
Чтобы похудеть, нужно правильно питаться, заниматься спортом и делать обертывания. Если с первым и вторым пунктом, вроде бы, все понятно, то вопрос необходимости обертываний у многих вызывает вопрос: зачем они нужны в программе похудения. На самом деле, ответ прост. Так, верхние слои жира (в том числе и целлюлит) не всегда поддаются полной коррекции с помощью питания и спорта.
А если быть точным, не поддаются никогда: речь идет о ягодицах, бедрах, у некоторых женщин также не уходят полностью бока. При условии правильной жизни в условиях похудения, решить эту задачу призваны те самые обертывания. Их предназначение - заставить верхние слои жира таять, а кожу - становиться более эластичной. Именно по этой причине, все звездные красавицы в курс ухода за собой обязательно включают обертывания.
Как известно, обертывания проводятся курсами: обычно это 10-14 процедур через день. Достаточно делать два курса процедур в год, если задача - поддержать фигуру, и один курс раз в два месяца, если ты худеешь. Помимо усиления эффекта потери веса, обертывания защитят твою кожу от растяжек и обвисания, а также помогут быть ей упругой на ощупь.
Конечно, заставить себя делать обертывания - не так уж и просто. Как показывает практика, многие девушки отдадут предпочтение уборке, готовке или еще каким-то бытовым задачам, не найдя времени на себя. Согласись, это не совсем правильно, потому что ни посуда, ни пыль не подарят тебе уверенность в себе, как это сделают косметические процедуры. Поэтому регулярно выделяй 30 минут на обертывание, и твое тело скажет тебе "спасибо".
Шоколадное обертывание
Для приготовления шоколадного обертывания тебе понадобится черная плитка шоколада, жирное молоко и эфирное масло грейпфрута. Растопи масло на водяной бане, влей полстакана молока, и добавь 5 капель масла грейпфрута. Хорошо перемешай.
Нанеси на проблемные зоны толстым слоем, оберни их пищевой пленкой, и накрой теплым одеялом. Через 20 минут смой маску, и нанеси питательный крем. Помни, во время процедуры ты можешь ощущать покалывание, это - нормальный процесс.
Перед применением рецепта обязательно протестируй реакцию кожи на грейпфрутовое масло. Оно может вызвать аллергию.
Грязевое обертывание
Не менее действенным для похудения является грязь. Лучше всего использовать грязь Мертвого моря. Хотя, судя по отзывам наших читательниц, неплохо работают и Сакские грязи.
Нанеси грязь на проблемные зоны и дай возможность ей слегка подсохнуть. Обычно, это занимает минут 25. Не забудь обернуться пленкой.
Если грязь сушит твою кожу, перед началом процедуры добавь в грязь столовую ложку любого растительного масла. Это смягчит ее воздействие и избавит тебя от дискомфорта.
Водорослевое обертывание
Для приготовления обертывания из водорослей тебе понадобится сушенная морская капуста (ламинария). Измельчи ее в блендере до состояния порошка, после чего запарь теплой водой. Дай немного настояться и нанеси на проблемные зоны. Оберни их пленкой и отправляйся под одеяло.
Через 30 минут маску можно смывать. Будет идеально, если ты смоешь состав обертывания с помощью жесткого скраба для тела.
hochu.ua
